Vi har öppet ett stenkast från Telefonplan T-bana

 


WOD

19 March 2019

2019-03-19
1.A: Push jerk Tech (10 min)
1:B: OTM for 10 min: 1 Push Press- 2 Push Jerk (As heavy as form allows)
 
2.A: ”Elisabeth”
21-15-9 reps of: 
Squat Clean (60/40kg)
Bar/Bench Dips (Ring Dips)
 
3.A: After Bash 
Powell Raise 5x10 reps  


Arkiv

Vad vill du göra idag?

Boka pass
Medlemsportalen
 


 


Öppet alla dagar från 05:00-23:00. Detta gäller medlemmar som är godkända för Open gym