Vi har öppet ett stenkast från Telefonplan T-bana

 


WOD

19 January 2019

1.A: Split Jerk Tech (20 min)
(1.B: OTM for 10 min: 1 Push Press- 1 Push Jerk- 1 Split Jerk)
 
2.A: ”Open 13.2”
10 min Amrap: 
5 Shoulder to Overhead (50/35kg)
10 Deadlift (50/35kg)
15 Box Jumps (60/50cm)
 
3.A: After Bash 
Windmill 5x5 reps 


Arkiv

Vad vill du göra idag?

Boka pass
Medlemsportalen
 


 


Öppet alla dagar från 05:00-23:00. Detta gäller medlemmar som är godkända för Open gym